Архив номеров

Завтра в Губкине: ночью
Курсы Валюты:USD61.32EUR75.65
16+

  • ДЫШИ ЛЕГКО

    ДЫШИ ЛЕГКО2018-01-30091Все люди дышат, но мало кто знает, как нужно дышать правильно. А между тем – это очень важный навык, потому что благодаря сознательной работе с дыханием можно изменить своё настроение, здоровье и состояние ума. В кислороде нуждаются все клеточки нашего тела, поэтому с помощью дыхательной гимнастики можно улучшить функционирование практически каждого нашего органа. Губкинская центральная районная библиотека в рамках проекта «Дышим и поём – здоровыми живём» завершила первый этап, посвящённый дыхательной гимнастике.

    Все люди дышат, но мало кто знает, как нужно дышать правильно. А между тем – это очень важный навык, потому что благодаря сознательной работе с дыханием можно изменить своё настроение, здоровье и состояние ума. В кислороде нуждаются все клеточки нашего тела, поэтому с помощью дыхательной гимнастики можно улучшить функционирование практически каждого нашего органа. Губкинская центральная районная библиотека в рамках проекта «Дышим и поём – здоровыми живём» завершила первый этап, посвящённый дыхательной гимнастике.

    Участники Школы с большим удовольствием посещали мастер-классы семейного врача Александра Соловцова, на которых узнали о методике дыхательной гимнастики Стрельниковой и разучили комплекс основных упражнений.

    Практические занятия по дыхательной гимнастике проходили в читальном зале библиотеки в течение двух месяцев и оказали влияние на участников. Многие говорят, что упражнения помогали справиться с переутомлением, другие заметили полезность занятий перед сном, как эффективного средства от бессонницы.

    Участники Школы совсем скоро приступят к следующему этапу проекта – занятиям по вокалотерапии. Очень надеемся, что обучение будет таким же увлекательным и познавательным, как и предыдущие встречи. Библиотекари разработали восемь не похожих друг на друга практических занятий, во время которых участники будут разучивать скороговорки, учиться правильному произношению гласных звуков, узнают о целительной силе отдельных звуков и звукосочетаний.

    Галина Постникова,

    гл. библиотекарь отдела

    обслуживания МБУК «ЦБС № 2»

  • распечатать
  • отправить другу

Ещё по теме:

  • Комментарии

    Имя
    E-mail
    Текст
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    Отправить
    Сбросить

Архив

Каталог предприятий

    Развернуть список