Каждый год онкологические заболевания уносят жизни 300 тысяч человек только в одной России, а во всем мире число ежегодно умирающих людей от рака достигло 8 миллионов. 4 февраля – Международный день борьбы с раком, основная цель которого – повышение осведомленности о самом страшном заболевании современной цивилизации, привлечение внимания к его предотвращению, выявлению и лечению.
Ежегодно в России проводятся мероприятия, приуроченные к этой дате, организуются открытые диагностические дни под девизом «Всем миром против рака!» с выполнением ультразвуковых исследований и консультаций специалистов-онкологов, проводится обучение медицинских работников методам диагностики на начальных стадиях развития рака и скрининга, что помогает выявить недуг и существенно повысить шансы для продуктивного и удачного лечения.
Сейчас хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить их развитие с самого начала. Возникновение 54% раковых заболеваний можно было бы предотвратить с помощью 12 простых норм здорового поведения, сформулированных Международным агентством Всемирной организации здравоохранения:
– не курить, не употреблять никаких видов табачной продукции;
– сделать свой дом свободным от табачного дыма, содействовать мерам по созданию бездымной среды на рабочем месте;
– принять меры для поддержания здоровой массы тела;
– быть физически активными в повседневной жизни, ограничить количество времени, которое проводится в сидячем положении;
– соблюдать здоровый рацион питания, избегать употребления в пищу мясной продукции, подвергнутой технологической обработке, и продуктов с высоким содержанием соли;
– ограничить употребление алкогольных напитков, полный отказ от употребления алкоголя может предотвратить развитие рака;
– избегать чрезмерного воздействия солнечных лучей, особенно на детей, использовать средства защиты от солнечных лучей, не пользоваться соляриями;
– на рабочем месте защищать себя от воздействия вызывающих рак веществ, следуя правилам по охране труда;
– выяснить, не подвергаетесь ли вы воздействию радиации вследствие высокого уровня природного облучения радоном в жилом помещении, принять меры по снижению высокого уровня радона;
– для женщин особенно важно кормить своего ребенка грудью, грудное вскармливание снижает риск развития рака у матери;
– позаботиться о том, чтобы ваши дети прошли вакцинацию против гепатита В (для новорожденных), вируса папилломы человека (для девочек);
– воспользоваться услугами организованных программ скрининга на рак.
Выполняя вышеуказанные требования, мы тем самым значительно снижаем свои риски заболеть таким страшным заболеванием, как рак.
Н. Крашенинникова,
специалист-эксперт Территориального отдела Управления Роспотребнадзора
по Белгородской области в Губкинском районе
Оставить сообщение: