Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 10.08 82.17 0
EUR 10.08 94.84 0

На базе МБУ «КЦСОН Губкинского городского округа» для слушателей Университета Третьего возраста в рамках региональной программы «Активное долголетие» состоялось...

15:50 14.03.2025
На базе МБУ «КЦСОН Губкинского городского округа» для слушателей Университета Третьего возраста в рамках региональной программы «Активное долголетие» состоялось тренинговое занятие «Психосоматика».

Ещё в греческой философии и медицине была распространена мысль о влиянии души и духа на тело человека. В переводе с греческого «психо» – душа, «сома» – тело. Душа и тело неразрывно связаны – об этом говорили Гиппократ, Платон, Аристотель. Термину «психосоматика» уже более двухсот лет, его придумал в 1818 году немецкий врач Хайнрот. Многие ученые считают, что 80% всех болезней – на самом деле психосоматические.

Наше самочувствие зависит от наших мыслей, настроения, умения находить и видеть позитив, красоту и наслаждаться всем этим. Состояние здоровья связано с умением быть счастливым, особенностями характера, отношением к успехам и неудачам на работе, бытовым проблемам. Если человек долго носит в себе негативные эмоции, испытывает постоянное недовольство собой и своей жизнью, то организм рано или поздно подаст тревожный сигнал: найдет «слабое звено» и поражение произойдет именно там.

Участники тренинга в начале занятия познакомились с понятием «психосоматика», затем выполняли, предложенные психологом, упражнения на снятие эмоционального напряжения «Муха», «Апельсин», «Сдвинь камень», «Голова» и другие. Прошли «Стресс-тест» на психосоматичность, определив степень своего эмоционального выброса. Благодаря таким занятиям, уважаемые пенсионеры обучаются приёмам и методам нормализации своего эмоционального состояния, приобретают навыки борьбы с негативным мышлением, тренируют свои способности управления стрессом.
1670
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom