Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 09.08 82.17 0.76
EUR 09.08 94.84 0.78

На базе МБУ «КЦСОН Губкинского городского округа» было проведено тренинговое занятие на снятие эмоционального напряжения «Антистресс» с получателями услуг отделения...

15:55 28.03.2025
На базе МБУ «КЦСОН Губкинского городского округа» было проведено тренинговое занятие на снятие эмоционального напряжения «Антистресс» с получателями услуг отделения социального сопровождения и оказания консультативной помощи.

Стрессы – это неотъемлемая часть нашей жизни и их не всегда удаётся избежать. Поэтому наряду с проведением профилактических мер по предотвращению стресса стоит научиться управлять своим психо-эмоциональным внутренним ресурсом. Частые стрессы приводят к эмоциональному выгоранию, неврозам, болезням.

Тренинг предназначен для решения следующих задач: развитие способности разбираться в своих чувствах, развитие навыков восприятия и адекватной оценки эмоциональных состояний других людей (эмпатии), развитие коммуникативных умений; накопление эмоционально-положительного опыта, развитие интереса к себе; снижение негативных переживаний и трансформация их в положительные эмоциональные состояния.

На занятие были использованы специальные методики и упражнения управления стрессом. Вначале, каждый прошёл коко - тест на психосоматичность, позволяющий узнать на каком уровне созависимости находится испытуемый. Проводимые упражнения «Шарик», «Апельсин», «Муха», «Черепаха» помогли участникам тренинга снять напряжение и получить навыки освобождения от стресса. Антистрессовая игра «Шляпа счастья» научила участников мероприятия негативную ситуацию трансформировать в позитивную.
3940
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom