19 мая на базе в МБУ «КЦСОН Губкинского городского округа» состоялось занятие с гимнастическими палками которое провела инструктор ЛФК Подколзина Екатерина Михайловна.

19 мая на базе в МБУ «КЦСОН Губкинского городского округа» состоялось занятие с гимнастическими палками которое провела инструктор ЛФК Подколзина Екатерина Михайловна.

«Гимнастическая палка – это универсальный, многофункциональный гимнастический снаряд. Физические упражнения с данным снарядом имеют действия, как развивающего характера, так и лечебного. Их использование позволяет равномерно распределять нагрузку на основные мышцы, эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов».

Систематические занятия с гимнастической палкой, проводимая по специальной методике для пожилых людей, благотворно влияет на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшает обмен веществ, снижает вес у тех, кто склонен к тучности, исправляет осанку и походку, создает бодрое настроение и повышает трудоспособность.

#КЦСОН_ГГО #Продолжительная_и_активная_жизнь