В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» для получателей услуг отделения дневного пребывания МБУ «КЦСОН Губкинского городского округа» прошло...

В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» для получателей услуг отделения дневного пребывания МБУ «КЦСОН Губкинского городского округа» прошло спортивное занятие «Если хочешь быть здоров – занимайся».

Это был не просто комплекс упражнений, а настоящая встреча с энергией и здоровьем. Наши участники:
• Узнали о важности физической активности в зрелом возрасте: почему двигаться необходимо для поддержания здоровья сердца, костей и суставов.
• Разучили простые, но эффективные упражнения на растяжку и гибкость: чтобы оставаться активными и полными сил.
• Потренировали координацию и равновесие: чтобы чувствовать себя уверенно и безопасно в повседневной жизни.
• Получили заряд бодрости и позитива: ведь движение – это жизнь, а общение в кругу единомышленников – это прекрасное настроение!
Спасибо всем участникам за активность и энтузиазм!

#КЦСОН_ГГО #Продолжительная_и_активная_жизнь