12 сентября получатели услуг отделения дневного пребывания МБУ «КЦСОН Губкинского городского округа» получили уникальную возможность узнать больше о дыхательной...

12 сентября получатели услуг отделения дневного пребывания МБУ «КЦСОН Губкинского городского округа» получили уникальную возможность узнать больше о дыхательной гимнастике Александры Николаевны Стрельниковой. Мероприятие было организовано специально для отдыха и оздоровления пожилых людей и проходило на уютной территории Центра.

Медицинская сестра процедурного кабинета Екатерина Чекрыгина подробно рассказала слушателям о методике дыхания по Стрельниковой, её положительном влиянии на здоровье человека и эффективности при профилактике и лечении заболеваний дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Участники мероприятия узнали о простых упражнениях, основанных на коротком вдохе через нос и пассивном выдохе ртом, позволяющих укрепить иммунитет, улучшить кровообращение и повысить общий тонус организма. Для наглядности были продемонстрированы основные элементы гимнастики, доступные каждому вне зависимости от возраста и физической подготовки.

Все остались довольны полученными знаниями и поделились впечатлениями друг с другом после окончания лекции. Многие выразили желание продолжить занятия дыхательными упражнениями дома самостоятельно либо присоединиться к специальным групповым тренировкам.

#КЦСОН_ГГО