Тренинговое занятие по гелототерапии «Улыбайтесь, Господа, улыбайтесь» состоялось на площадке КиноЛето МБУ «КЦСОН Губкинского городского округа» для слушателей...

Тренинговое занятие по гелототерапии «Улыбайтесь, Господа, улыбайтесь» состоялось на площадке КиноЛето МБУ «КЦСОН Губкинского городского округа» для слушателей Университета Третьего возраста в рамках региональной программы «Активное долголетие».

Гелототерапия (юморотерапия, смехотерапия) – использование юмористических техник, терапевтического юмора различными специалистами, направленное на улучшение понимания клиентом себя, своего поведения, настроения.
Метод смехотерапии создаёт при помощи юмора позитивное душевное состояние, помогает человеку увидеть и открыть для себя различные нелепости жизни и жизненных ситуаций, что нормализует самочувствие (физическое и эмоциональное), направляет к более высокому уровню разрешения проблемы, увеличивает познавательный потенциал, духовно обогащает.
С психологической точки зрения, смех помогает высвобождать подавленные эмоции. Психологи знают, как непросто «подобраться» к таким болезненным для человека чувствам, как стыд, страх, гнев. Обычно люди предпочитают скрывать их, отрицать, не замечать.
Когда человек смеется, то постепенно из тела выходят напряжения и зажимы, становится в буквальном смысле «легче дышать».

Участники тренинга познакомились с понятием «гелототерапия» и опробовали методы лечения смехом. Всем очень понравилось занятие, ведь каждый получил заряд хорошего настроения на целый день!

#КЦСОН_ГГО #Активное_долголетие #Занятие_с_психологом