Разговор «Основы здорового образа жизни для пожилых людей» в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» состоялся для подопечных отделения дневного...

Разговор «Основы здорового образа жизни для пожилых людей» в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» состоялся для подопечных отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов.

Здоровый образ жизни — одна из ключевых составляющих здоровья; он включает привычки и поведение, направленные на укрепление организма и профилактику заболеваний.
Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.

Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»:
• правильное, сбалансированное питание,
• физическая активность,
• гигиенический уход,
• соблюдение режима дня,
• укрепление иммунитета,
• эмоциональный настрой,
• отсутствие вредных привычек.

#КЦСОН_ГГО #Продолжительная_и_активная_жизнь