«Энергия города»: спорт и тепло в каждом движении!
17:00
09.09.2026
«Энергия города»: спорт и тепло в каждом движении!
На живописной территории Долины ручья прошло спортивное мероприятие «Энергия города» для пенсионеров. В нём приняли участие отдыхающие Комплексного центра социального обслуживания населения и геронтоволонтёры — люди старшего поколения, которые своим примером доказывают: активный образ жизни не знает возрастных границ!
Программа дня получилась насыщенной и полезной. Всё началось с энергичной зарядки, а затем под руководством инструктора участники выполняли упражнения с фитнес‑резинками — они помогают мягко укрепить мышцы и улучшить подвижность суставов. Следующим этапом стали занятия с гимнастическими палками: с их помощью пенсионеры тренировали координацию, осанку и силу хвата, осваивая простые, но эффективные движения.
Особой частью программы стала скандинавская ходьба. Прогулка с палками не только зарядила бодростью, но и принесла реальную пользу здоровью: такой вид активности укрепляет сердечно‑сосудистую систему, развивает выносливость и снижает нагрузку на суставы.
Атмосфера на площадке была по‑настоящему тёплой и дружеской: участники общались, поддерживали друг друга и искренне радовались каждому выполненному упражнению. А завершилось мероприятие уютным сладким столом с ароматным узваром.
«Энергия города» ещё раз показала, как важны такие встречи: они дарят не только физическую активность, но и душевное тепло, объединяют людей и наполняют силами для новых свершений!
#КЦСОН_ГГО