| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 02.08 | 79.46 | 0.4 |
| ▲ | EUR | 02.08 | 91.19 | 0.31 |
В ДК «Форум» в рамках мероприятий национального года борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями состоялась встреча жителей Губкинского городского округа с врачами-специалистами ЦРБ.
Всем участникам раздавали памятки с цифровым кодом здоровья. Это не загадочные числа, они наполнены конкретным содержанием: 0 – отказ от курения, 3 – в день проходить 3 км или 30 минут заниматься умеренной двигательной активностью, 5 – съедать ежедневно пять порций фруктов и овощей, 140 – не допускать подъема артериального давления выше 140 мм рт. ст., 5 – поддерживать уровень общего холестерина ниже 5 ммоль/л, 0 – избегать стрессов. Следуя этим правилам, можно значительно улучшить свое самочувствие. Врачи-специалисты информировали участников встречи о механизмах работы отдельных органов человека и факторах риска, давали советы, как стабилизировать свое состояние, как оказать первую помощь близкому, перечисляли симптомы, которые являются тревожными, и с ними необходимо обратиться к врачу.
Встреча проходила в форме диалога с аудиторией. Например, людям предлагалось поднять руки, если кто-то относит себя к группе риска – это был «лес», или интересовались, кто из присутствующих регулярно занимается физкультурой и спортом – увы, из сотен людей только двое. Добровольцы имели возможность тут же сделать некоторые анализы.
Такое профилактическое мероприятие, конечно, заставляет задуматься над тем, каким путем следует идти, чтобы поддерживать свое здоровье. Организаторы планируют провести аналогичные встречи с населением в нескольких сельских ДК.
О. АРТУРОВА