Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| USD | 27.09 | 84.34 | 0 | |
| EUR | 27.09 | 95.87 | 0 |
Зарядка - залог хорошего настроения, крепкого здоровья и долгой жизни!
14:42
20.02.2025
Зарядка - залог хорошего настроения, крепкого здоровья и долгой жизни!
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в МБУ "КСЦОН Губкинского городского округа" была проведена зарядка для пожилых (65+).
Недостаток движения в пожилом возрасте может привести к обострению хронических заболеваний, скачкам давления, проблемам с позвоночником и суставами. Чтобы улучшить состояние здоровья и увеличить продолжительность активной жизни рекомендуется регулярно выполнять специальную гимнастику для пожилых.
Отдыхающие серебряного возраста под руководством медицинской сестры по массажу выполняли различные простые упражнения, направленные на укрепление здоровья.
Несложная зарядка на каждый день помогает:
- нормализовать давление;
- улучшить кровообращение;
- сохранить гибкость и подвижность суставов;
- поддерживать здоровый тонус мышц;
- избавиться от боли в пояснице, шее и ногах.
Кроме того, зарядка повышает настроение и увеличивает трудоспособность, а также позитивно влияет на продолжительность жизни.
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в МБУ "КСЦОН Губкинского городского округа" была проведена зарядка для пожилых (65+).
Недостаток движения в пожилом возрасте может привести к обострению хронических заболеваний, скачкам давления, проблемам с позвоночником и суставами. Чтобы улучшить состояние здоровья и увеличить продолжительность активной жизни рекомендуется регулярно выполнять специальную гимнастику для пожилых.
Отдыхающие серебряного возраста под руководством медицинской сестры по массажу выполняли различные простые упражнения, направленные на укрепление здоровья.
Несложная зарядка на каждый день помогает:
- нормализовать давление;
- улучшить кровообращение;
- сохранить гибкость и подвижность суставов;
- поддерживать здоровый тонус мышц;
- избавиться от боли в пояснице, шее и ногах.
Кроме того, зарядка повышает настроение и увеличивает трудоспособность, а также позитивно влияет на продолжительность жизни.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom